Упражнения

Переход в контратаку
Упражнение для отработки перехода в контратаку (3х1 и 2х1)

Владение мячом
Упражнение направленное на развитие контроля мяча и игры в пас

1 на 1 (Нападение - Защита)
Отработка игры на опережение и противодействия с защитником при игре 1х1

Контратака 3х2
Переход в контратаку 3х2

Удержание мяча. Квадрат 6х3
Владение мячом. Быстрый переход в атаку. Игра в обороне.

Квадрат 7Х3
Игра в пас. Первое касание. Владение мячом.

Упражнение. Прорыв с флангов (1х1)
Быстрая атака. Выходы 1х0, 1х1. Игра в защите.

Упражнение для вратарей
Упражнения на реакцию для вратарей.


Упражнения для развития скоростных данных
Улучшение скоростной подготовки футболистов.

Подготовительные упражнения для детей U7/U8
Первый контакт с футзальным мячом.

Упражнения для отработки быстрых атак
Выходы 2х0, 2х1, 3х0.,

Упражнения от Скоровича. Часть 1

Упражнения от Скоровича. Часть 2

1 против 3 в трех зонах
Индивидуальная техника. Дриблинг, финты, отбор, подстраховка.

Два мороза
Подвижная игра. Разминка, ловкость, координация, быстрота.

Часы
Подвижная игра. Контроль мяча, ориентация, координация.

Поймай меня, если сможешь
Подвижная игра. Контроль мяча, периферическое зрение.

Комментариев нет:

Отправить комментарий